“你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看得见真实的自己。”谈及如何认识自我时，杨绛先生如是言道。为帮助新生以更加成熟的心态认识自我，更好、更快地适应新的校园生活，2024年10月17日下午14时30分，太平洋在线会员官方网邀请心理研究与咨询中心唐静老师，为2024级本研新生开展心理健康教育讲座。
冥想体验
“闭上双眼，身体放松，双手朝上放在膝盖上”，伴随着舒缓轻柔的音乐，唐老师带着大家从忙乱的生活中抽离，进入到冥想的世界……这一特殊方式迅速引领在场学子步入了宁静与放松的殿堂，以一种全新的视角感受自身的存在。
完成了身体上的自我感知，唐老师继续引导同学们通过冥想来寻找自己的情绪，同时告知同学们，敢于理解自我情感，是爱自己的第一步。
识己，爱己
苏格拉底有言：“认识你自己。”对于进入新环境的新生而言，认识你自己，能够更好地适应新的人际关系、生活节奏，而不是在茫然中迷失自我，陷入内耗。
围绕这一话题，唐老师与同学们共同探讨了新生可能会触及的一系列问题，并给出专业的建议与指导。随后，唐老师带领全体同学进行了“识自己，爱自己”主题朗诵。整齐的朗诵声如清风一般，驱散内心迷雾，注入自信之光，同学们沉浸其中，悦纳自己、欣赏自己，助己踏上“爱己”之途。
自己永远是自己的主角，船桨始终把握在自己手中。相信通过本次讲座，2024级本研新生们能够更好地在大学生活中自洽，于接受自己的过程中积极向上，在欣赏自己的道路上光芒万丈，充实自己的内心，以积极行动共筑公管人的美好明天。
